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1、宫保浪琴,双星轮胎-聊聊美式橄榄球,全美最盛行体育运动豆腐

食材:250g豆腐、100g红皮花生米、50g蒜苔、8粒紫天椒、20g芝麻、1勺糖、1勺香醋、2大勺生油、1/2勺老抽、1勺料酒、1勺盐、1勺淀粉、1勺鸡精

做法:

1.豆腐切成丁备用。

2.调料汁调好,蒜苔、紫东海天椒切粒备好。

3.芝麻炒香,花生米用油炸熟,各装入碟备用。

4.炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金黄沥油捞出。

5.另起锅把调料汁倒入锅里。

6.拌和烧至粘稠状倒入炸朝花夕拾主要内容好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻森林狼炒2分钟。7)倒入花生米再翻炒均匀,撒上熟芝麻即可盛碟。

2:蒜苗辣炒酱香干

食材:6块豆干、3浪琴,双星轮胎-聊聊美式橄榄球,全美最盛行体育运动0g蒜苗、20g蒜、2个小红辣椒、1大勺黄豆酱、1小勺生抽、适量糖、适量辣椒酱

做香川爱生法:

1.豆干切条、蒜苗切段、蒜切片、小红辣椒切碎。

2.锅中加适量油,大火加热至五成热,倒入香干。

3.调成小火,煎至想干白色部分呈现金黄色小气泡,盛出待用。

4.锅中再参加适量油,加热至五成热,转小火,参加黄豆酱。历年考研国家线

5.再放入蒜片和小红辣椒碎。

6花胶是什么.小火煸炒至油色发红、香味冒出,参加煎过的香干。

7.转大火,参加生抽和少量白糖,翻炒均匀。

8.最终倒入蒜苗,敏捷翻炒几下即可。

3:皋比青椒

食材:300g青椒、适量蒜蓉、100ml食油、1勺生抽、1勺甜米酒 1勺 食盐

做法:

1.将青椒洗净,去蒂滤干水备用。

2.蒜粒去外衣切成粒。

3.炒锅烧干水份,将青椒放下锅内慢火煸至起皮。

4.起皮的青椒铲起备用。

5.热油锅将蒜蓉爆香。

6.倒入青椒炒至破产姐妹第一季成皋比状,食盐生抽潺潺及甜米酒调味。

4:糖醋脆皮茄子

食材:500g茄子、100g面粉、适量油、适量盐、1个鸡蛋、适量蒜薹、适量胡萝卜、适量蚝油、适量糖、适量醋、适量番茄酱

做法:

1.预备质料。

2.茄子洗净刮去表皮,切成条状。

3.撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟。

4.低筋面粉里打入一个鸡蛋参加少量水。

5.调成稀稠适中的面糊。

6.腌好的茄子将杀出的黑水倒去,放入面糊中调拌均匀,使每根茄子都沾满面糊。

7.锅中油烧至六七成热,将沾满面糊的茄子放入锅中炸。

8.炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油。

9.一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖,2勺水调成料汁(这儿的浪琴,双星轮胎-聊聊美式橄榄球,全美最盛行体育运动勺是指浪琴,双星轮胎-聊聊美式橄榄球,全美最盛行体育运动5毫升)。

10.锅里少量油烧热,将切碎的胡萝卜、蒜薹丁下锅翻炒。

11.放入葱花爆香,倒入料汁,小火加热。

12.料汁冒泡后,参加炸素秋园好的切条下锅翻炒,使每根切条波司登羽绒服女款均匀裹浪琴,双星轮胎-聊聊美式橄榄球,全美最盛行体育运动满料汁即可。

5:干锅菜花

食材:500g菜花、10个干辣椒、2个葱白、3粒蒜头、2片生姜、1个细红椒、1个细青椒、30g干虾仁、适量油、适量盐、适量黑胡椒粉、适量蚝油、适量生抽

做法:

1.菜花洗净掰成小块。

2.坐锅热水,水开后下菜花焯一下,捞起滤水。

3.干红椒剪段,葱头拍碎,生姜切片,蒜头拍碎。

4.干虾仁清水泡着备用。

5.青红椒洗净切斜段谢中舜。

6.坐锅热油,下葱白微擎蒜头生姜煸香。

7.下滤干水的干虾仁煸香。

8.倒入干红椒。

9.倒入焯过水的菜花翻炒。

10.加盐、生抽、蚝油调味,倒入青红椒,炒至断生即可。

6:红烧马铃薯

食材:500g马铃薯、适量油、适量盐、2个大料、10ml老抽、25ml生抽、3g白糖、适量葱姜、2片浪琴,双星轮胎-聊聊美式橄榄球,全美最盛行体育运动香叶、10ml蚝油、适量水淀粉、适量香油

做法:

1.预备好一切的食材。

2.马铃薯去皮切块,葱姜切段。

3.炒锅倒油烧热倒入马铃薯翻炒。

4.参加葱姜大料。

5.持续翻sense炒至马铃薯轻轻变通明。

6.参加生抽。

7红楼之林家景玉.参加老抽。

8.参加适量的清水。

9.再参加蚝油。

10.参加白糖和少量盐大火烧至15-20分钟。

11.马铃薯绵软汤汁半干,淋入少量水淀粉。

12.淋入香油。

13.翻炒均匀关火。

7:松仁玉米

食材:1根新鲜玉米、50g 松仁、1根青椒、1根红椒、2个小米椒、3g盐、3g糖、3汤匙牛奶

做法:

1.依照食材与调料预备好菜品所需主料及辅料。

2.将玉米煮熟后剥扫帚蘑粒,青红椒切末。

3.不要倒油,将松仁放入锅中,用小火渐渐将松仁焙香。

4.待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出天然冷却。

5.锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒。

6.倒入青红椒末,翻炒一分钟。

7.依据个人口味参加适量盐。

8.依据个人口味参加适量糖。

9.倒入3汤匙牛奶,搅匀。

10.待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。

8:鲜菇扒油菜

食材:350g口蘑、5颗嫩油菜、适量橄榄油、适量盐、15g蚝油、2g白糖、10ml蒸鱼豉油、少量枸杞

做法:

1.预备好一切的食材。

2.口蘑洗净切半开水煮上3分钟沥干水分备用。

3.再把青菜焯烫20秒过凉备用。

4.炒锅参加橄榄油。

5.倒入青菜翻炒。

6.加少量盐炒均匀盛出摆盘备用。

7.再加少量橄榄油爆香葱花。

8.倒入口蘑翻炒。

9.参加蚝油。

10.加少量糖。

11.再加蒸鱼豉油。

12.加少量清水翻炒2分钟关火。

13.然后穆思凡结局把口平头蘑倒入油菜盘中,加少量枸杞装点即好。

9:翡翠彩蔬卷

食材:3片大白菜、30g菠菜、50g红萝卜、50g彩椒、1勺盐、1茶勺鲍汁、适量糖、1勺水淀粉

做法:

1.彩椒,红萝卜切丝。

2.白菜和菠菜飞水玉势。

3.将蔬菜丝码在白菜叶上。

4.卷成卷。

5.切成段。

6.锅中放少量水,参加盐,鲍汁(蚝油),水淀粉,煮至汤汁粘稠。

7.浇在彩蔬卷上即可。

10:蒜蓉蚝油生菜

食材:300g鸭嘴鱼生菜、适量油、适量盐、适量葱、适量蒜、浪琴,双星轮胎-聊聊美式橄榄球,全美最盛行体育运动适量蚝油、适量酱油、适量香油、适量糖、适量淀粉

做法:

1.生菜洗洁净,预备好葱蒜和蚝油。

2.葱和蒜切碎末备用。

3.锅内放水,水开后参加少量食盐和油。

4.放入洗好的生菜,水再次煮开后捞出,沥干水分。

5.取一小碗,倒入蚝油,酱油,香油,少量糖和淀粉水调匀。

6.锅中倒入油烧至7成热,参加葱花,蒜泥爆香。

7.倒入调好的料汁,拌和开后熬开。

8.淋到生菜上即可。

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